Bir insan sağlıklı olmak istiyorsa öncelikle beslenmesine ve yaşam tarzına dikkat etmelidir.. Yapılan araştırmalar sağlıklı beslenen ve düzenli olarak spor yapan insanların diğer insanlara göre çok daha sağlıklı olduğunu ortaya koymaktadır.. Zararlı alışkanlıklardan uzak durmanın da sağlık üzerindeki etkisi büyüktür.. Bu sebeple insan öncelikli olarak uzmanların tavsiyelerine uymalı ve sağlıklı bir yaşam için yapılması gerekenleri yerine getirmelidir. Bir insan sağlıklı değil ise o insan için hayatta en önemli şey sağlığını geri kazanmak olacaktır. .Sağlığı korumak sağlığı geri kazanmaktan çok daha kolaydır.. Bu sebeple her insan sağlığına dikkat etmeli ve sağlığı tehdit eden tehlikelerden uzak durmaya çalışmalıdır...
