1. Sohbet

Yüzmenin Faydalari ..

'Sağlık' forumunda YaRen tarafından 22 Ocak 2017 tarihinde açılan konu

  1. YaRen

    YaRen Admin Site Yetkilisi Admin

    Katılım:
    19 Aralık 2016
    Mesaj:
    184
    Alınan Beğeniler:
    111
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Kadın
    Şehir:
    Ankara
    Birçok çocuğun daha küçük yaşta su yutarak öğrendiği bu faydalı oyun aslında herkesin yapması gereken bir spordur. Sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Iste bu faydalarindan sizlere biraz bahsetmei istiyorum oncelikle .
    * Dinlenmeye yardımcı olur, günün bütün yorgunluğunu alır ve stresi atar .
    * Kasların güçlenmesine yardım eder. Yüzerken özellikle göğüs, omuz ve sırt kasları çalışır. Bu kaslarında yanında bacak kaslarınızı da bu spor sayesinde güçlendirmeniz mümkündür. Bu sayede hem kaslarınız güçlenir hem de sağlıklı bir kas yapısına sahip olursunuz birde unutmamaliyizki yüzmek kalbi korur .
    * Daha sağlıklı ve uzun yaşamanızı sağlar. Spor yaparak zaten diğer insanlara göre daha kaliteli, sağlıklı ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürebilirsiniz.
    * Obeziteyi engeller ve düzensiz kilo alimini engeller .
    * Yüzerek insanlar daha geç yaşlanır ve genç bir görünüme kavuşabilirler. Bu spor sayesinde yaşınızdan genç göstermeniz mümkündür.
    * Geceleri rahat uyumanıza yardım eder. Yani uykusuzluğu önler ve bununla birlikte vucut direncini artirir .
     

Bu Sayfayı Paylaş